日本人に肩凝りが多い理由
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日本人に肩凝りが多い原因
ここでは日本人に肩凝りが多い原因を紹介しています。
「肩が重い」「肩が痛い」そんな時は、肩凝り解消体操で、
少しでも血行を良くして徐々に改善していきましょう。
まずいきなり肩凝りを治そうとするのではなく、
肩凝りを引き起こす生活習慣を見直し、少しでも肩凝りを軽減する運動から始めてみましょう。
■日本人に肩凝りが多い原因
実は肩こりはという言葉は日本だけのものです。
もちろん欧米人にも同じような症状は、
ありますがっ、
日本人が特に肩こりが多いのです。
それはなぜかというと・・・
①寝る姿勢の違い
日本人は仰向けで寝る人が多いため、背中が伸びた状態になり、
これが内臓の圧迫や肩こりをおこす原因といわれています。
欧米人はうつ伏せで寝る人が多いらしいです。
だから自然と丸まって圧迫を受けずに肩こりも少ないってことです。
②体格の差
スポーツなどでよくいわれる日本人と外国人の
体の強さの差にもなっています。
③枕の差
日本の枕は高く、硬くて、
欧米の枕は低く、やわらかくってのも原因のひとつです。